Aryurveda Workshops
Fühlst du dich unausgeglichen, innerlich leer, bist viel
zu sehr im Außen und hast deine innere Verbindung zu Dir verloren? Erkenne deine Einzigartigkeit und finde endlich wieder zurück zu deiner Leichtigkeit und Freude.
In 4 Modulen mit dem Ayurveda zu deiner Balance!
Dein Weg zur natürlichen Ernährung
Workshop 2
Zurück zu deinen
Wurzeln
Grundlagen
Workshop
Dein Weg zum natürlichen
Leben
Workshop 3
Liebe und Pflege
deinen Körper
Workshop 4
Jetzt mit Ayurveda zu deiner Balance!
Der Grundlagenworkshop schafft ein Fundament, auf denen sich die Module 2-4 in beliebiger Reihenfolge aufbauen lassen. Die Workshops können einzeln und unabhängig voneinander erworben werden (jeweils 120€) oder im Deine Ayurveda-Reise-Paket für 430€ (Ersparnis 50€).
Du kannst einen der Termine nicht wahrnehmen? Nicht schlimm. Hast du im Modul 1 erst einmal deine Grundlagen gelegt, kannst du die Termine für die anderen Workshops individuell wählen, wie es für dich passt und solange es freie Plätze gibt. Das gilt natürlich auch, wenn du das Kombipaket gewählt hast.
zu den Modulen!
Zurück zu deinen Wurzeln mit Ayurveda
Modul 1
Entdecke mit diesem ersten Grundlagenworkshop, wie Du mit der Heilkraft des Ayurveda wieder in deine körperliche und mentale Balance kommst. Du lernst die Grundlagen des Ayurveda kennen und erforschst deinen naturellen Energietyp. Auf dieser Basis erhältst du Impulse, wie du deine Einzigartigkeit leicht im Alltag umsetzen kannst.
Stell Dir vor, Du entscheidest dich jeden Tag auf`s Neue für dich und es zieht Leichtigkeit in dein Leben ein. Du bist wieder in deiner Lebensfreude, gehst mutig neue Schritte und nimmst Herausforderungen aus deiner inneren Kraft heraus an.
Erkenne deine Einzigartigkeit und finde endlich wieder zurück zu deiner Leichtigkeit und Freude. Entdecke mit diesem Workshop, wie Du mit dem Ayurveda wieder in deine körperliche und mentale Balance kommst.
Hier lernst du:
• die Grundlagen des Ayurveda kennen
• deinen naturellen Energietyp kennen und kommst in Kontakt mit deiner Einzigartigkeit
• dir auf der Basis des Ayurveda, die Verbindung zwischen deiner Seele, deinem Körper und der Natur bewusst zu machen
• wie Du deine individuelle Energie in Balance bringst und so nicht mehr gegen den Strom paddelst, sondern wieder aus deiner inneren Kraft heraus, mit Leichtigkeit durch deinen Alltag gehst
Eine geführte Meditation und leichte Yin Yoga Einheiten werden dich unterstützen, das aufgenommene Wissen gut zu verinnerlichen.
Für unser gemeinsames Mittagessen bringt jeder Teilnehmer eine Kleinigkeit für das Buffet mit.
Ort: Schrebergäßchen 2, 04109 Leipzig
Termine
10.12.2023
21.01.2024
24.03.2024
Dein Weg zur natürlichen Ernährung mit Ayurveda
Modul 2
Entdecke in diesem Workshop, wie du auf natürliche Weise deinen Stoffwechsel anregst und dein Immunsystem stärkst. Du lernst die Sprache deines Körpers zu verstehen, alte Gewohnheiten deiner Ernährung abzulegen und mit dem Ayurvedischen Heilwissen wieder in dein inneres und äußeres Gleichgewicht zu kommen. Du erfährst, welche Wirkung einzelne Lebensmittel auf deinen Körper und deinen Geist haben und wie du die ayurvedische Ernährung, entsprechend deiner naturellen Energie, in deinen Alltag integrierst. Stell Dir vor, Du hättest wieder genug Energie, um das umzusetzen was Dir wirklich wichtig ist. Du fühlst dich kraftvoll, in deiner Lebensenergie und Verdauungsbeschwerden, Unwohlsein und Müdigkeit sind für dich kein Thema mehr.
Lerne in diesem Workshop
• Wie du auf natürliche Weise deinen Stoffwechsel anregst und dein Immunsystem stärkst
• welche Nahrungsmittel, aufgrund deiner individuellen Konstitution, deinem Körper Energie geben und welche du nicht zu dir nehmen solltest
• die große Wirkung von Gewürzen kennen
• die Sprache deines Körpers zu verstehen und alte Gewohnheiten deiner Ernährung abzulegen
• wie du die ayurvedische Ernährung in deinen Alltag integrierst
• wie du mit der ayurvedischen Ernährung wieder in dein inneres und äußeres Gleichgewicht kommst.
Eine geführte Meditation und leichte Yin Yoga Einheiten werden dich unterstützen, das aufgenommene Wissen gut zu verinnerlichen. Für unser gemeinsames Mittagessen bringt jeder Teilnehmer eine Kleinigkeit für unser Buffet mit.
Ort: Schrebergäßchen 2, 04109 Leipzig
Termine
28.01.2024
07.04.2024
Dein Weg zum natürlichen Leben mit Ayurveda
Modul 3
Die Zyklen der Natur haben einen tiefen Einfluss auf unser mentales und körperliches Wohlbefinden. Es ist wichtig, bewusst durch den Alltag zu gehen und entsprechend deiner Konstitution die natürliche Lebensweise zu integrieren. Der Ayurveda unterstützt dich, deine individuelle Energie, dein Potential aufzudecken und zu leben.
In diesem Workshop lernst du:
• die Natur des Ayurveda auf eine leichte Weise in deinen Alltag zu integrieren.
• Morgen- und Abendrituale und -Routinen, die Dir Kraft und Energie schenken.
• Dir bewusst zu werden, wie sich deine Energien im Laufe des Tages verändern und wie du dies für dich nutzen kannst, um dein volles Potential zu leben.
• wie du deine Ernährungs- und Lebensweise an die jeweilige Jahreszeit anpasst und die natürliche Verbindung mit der Natur in dein Leben integrierst.
Eine geführte Meditation und leichte Yin Yoga Einheiten werden dich unterstützen, das aufgenommene Wissen gut zu verinnerlichen.
Für unser gemeinsames Mittagessen bringt jeder Teilnehmer eine Kleinigkeit für das Buffet mit.
Ort: Schrebergäßchen 2, 04109 Leipzig
Termine
11.02.2024
28.04.2024
Liebe und Pflege deinen Körper
Modul 4
Lerne über die Berührung, Pflege und den Kontakt deinen Körper anzunehmen so wie er ist, ihn zu spüren und zu lieben. Dein Körper trägt dich hier durch das Leben und er darf verwöhnt werden!
Du lernst in diesem Workshop deinen ayurvedischen Hauttyp und natürliche Kräuter zur Pflege kennen.
Du wirst die ayurvedische Gesichtsmassage „Mukabhyanga“ als Selbstmassage erlernen und verinnerlichen.
Du erhältst Anleitungen und Rezepte für Gesichtsmasken, Peelings und Haarkuren. Ich stelle dir ayurvedische Körperöle vor und du erhältst Tipps zur Köpermassage.
Ort: Schrebergäßchen 2, 04109 Leipzig
Termine
10.03.2024
26.05.2024
Gehe mit mir gemeinsam, über den Ayurveda-Weg, deinen ersten Schritt in dein Wohlfühl-Leben. Ich biete Dir hierzu individuelle Workshops an, berate dich aber auch gern im Einzelcoaching. Informiere dich gern auf dieser Seite oder nehme zu mir direkt Kontakt auf. Ich freue mich auf dich!